制作に疲れると首をあたためると気持ちいい

気合いで制作できた若い頃と違い、ここ数年は体調管理に気をつけるようになってきました。
おかけで、今年は風邪もひかずに皆勤しました。

体調の中で、特に気にかけているのは睡眠。
制作業に携わる人は、睡眠時間が短いのではないでしょうか。

長い睡眠をとることが難しいとなると、睡眠の質を確保する必要があります。

ずっと制作をしていると、脳が興奮してなかなか眠れない人も多いのではないでしょうか。

Stocker_jpさんのブログ「500W」の記事で「夜眠れない時は後頭部から首筋を温めると良い」という記事を読んでさっそく、「あずきのチカラ 首肩用」を購入してみました。

実際に試してみると、レンジで程よくあたためられた、「あずきのチカラ 首肩用」が肩に気持ちいいです。
眠りやすくなるかは、まだ不明ですが、慢性肩こりの身体には、湿布より気持ちよく感じます。

価格もAmazonで1200円程度とお手頃です。
寝る前のリラックスタイムに、「あずきのチカラ 首肩用」いかがでしょうか。